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Actu
Quelles sont les techniques de respiration pour gérer les acouphènes?
En 2024, la question des techniques de respiration pour gérer les acouphènes est plus pertinente que jamais. Les acouphènes, ces bourdonnements ou sifflements continus dans...
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Bien-être
Quels sont les meilleurs types de thé pour promouvoir la détente avant le coucher?
Vous êtes vous déjà retrouvé dans votre lit, essayant désespérément de trouver le sommeil, alors que votre esprit est toujours...
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Quel type de yoga est recommandé pour améliorer la flexibilité chez les seniors?
Avec l’âge, notre corps subit diverses transformations. L’une d’elles est la perte de flexibilité dans les muscles et les articulations....
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Comment les exercices de respiration peuvent-ils aider à réduire l’hypertension?
Vous êtes sans doute au courant que l’hypertension artérielle, autrement connue sous le nom de tension élevée, est un problème...
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Grossesse
Maladie
Peut-on prévenir la maladie de Ménière par des modifications diététiques?
La maladie de Ménière est une pathologie qui affecte l’oreille interne et qui est caractérisée par des crises de vertige, une perte d’audition, des acouphènes...
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Minceur
Comment la musculation ciblée peut-elle aider à sculpter le corps et à accélérer la perte de graisse ?
Aussi surprenant que cela puisse paraître, le simple fait de lever des poids peut avoir un impact significatif sur votre...
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Les activités de bricolage et de rénovation peuvent-elles être intégrées dans un programme de perte de poids ?
En ce 8 mars 2024, nous sommes nombreux à nous poser des questions sur notre poids. Les calories que nous...
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Qu’est-ce que le grounding ou la mise à la terre et en quoi cela peut-il contribuer à la perte de poids ?
Familiarisons-nous avec un concept assez révolutionnaire : le grounding ou la mise à la terre. Similaire à l’earthing, cette pratique...
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Professionnels
Santé
Comment la participation à des séances de théâtre d’improvisation peut-elle renforcer la confiance en soi et les compétences sociales ?
Vous vous demandez comment booster votre confiance en vous et développer vos compétences sociales ? Une des réponses pourrait bien...
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Quels types de jeux de mémoire peuvent ralentir la progression du déclin cognitif lié à l’âge ?
Vous avez sûrement déjà entendu parler des bienfaits des jeux de mémoire sur la santé cognitive. De nombreux travaux de...
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Quelles sont les techniques de relaxation musculaire progressive les plus efficaces pour les patients souffrant de douleurs chroniques ?
La douleur chronique est une réalité pour de nombreux patients, souvent difficile à gérer au quotidien. Si les traitements médicamenteux...
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Seniors