Comment la participation à des séances de théâtre d’improvisation peut-elle renforcer la confiance en soi et les compétences sociales ?
Vous vous demandez comment booster votre confiance en vous et développer vos compétences sociales ? Une des réponses pourrait bien être le théâtre d’improvisation. En...
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Quels types de jeux de mémoire peuvent ralentir la progression du déclin cognitif lié à l’âge ?
Vous avez sûrement déjà entendu parler des bienfaits des jeux de mémoire sur la santé cognitive. De nombreux travaux de recherche ont étudié leur impact...
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Quelles sont les techniques de relaxation musculaire progressive les plus efficaces pour les patients souffrant de douleurs chroniques ?
La douleur chronique est une réalité pour de nombreux patients, souvent difficile à gérer au quotidien. Si les traitements médicamenteux sont parfois incontournables, d’autres techniques...
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